Overslaan naar inhoud

Lichaamsgerichte 

rouw- & trauma

coaching

Voor vrouwen die verlangen naar rust


Ik zet de eerste stap

 


Lichaamsgerichte coaching helpt je om beter in contact te komen met jezelf, spanning los te laten en je weer vrij en energiek te voelen. Je lichaam is een krachtige bron van wijsheid en geeft voortdurend signalen af. Door hier bewuster naar te luisteren en mee om te gaan, kun je meer ontspanning, balans en veerkracht ervaren in je dagelijks leven.  



Onderdelen coaching

Lichaamswerk

Luisteren naar en werken met het verhaal wat jouw lichaam jou vertelt. Door lichaamsgerichte oefeningen leer je steeds beter naar de signalen van je lichaam te luisteren.

Emotieregulatie

Welke emoties hebben de overhand in jouw dagelijks leven? Door middel van emotieregulatie leer je jezelf steeds beter kennen. Het omarmen, doorvoelen en leren omgaan met je emoties maakt dat je de uitdagingen van het dagelijks leven beter aankan.

Polyvagaal Theorie

De Polyvagaal Theorie gaat uit van de werking van je zenuwstelsel. Hoe reageert je lichaam op stress? Welke lichaamssensaties ervaar je? En hoe kan je omgaan met stress?

Laten we samen aan de slag gaan

1

Plan een kennismaking in

Via een telefonische kennismaking kan je kennis maken met mij. Ik vertel je dan ook graag meer over de mogelijkheden qua coaching.

2

Is er een klik?

Voelt het goed voor jou om een afspraak te maken? Dan plannen we samen de eerste sessie in.





Ik boek een kennismakingsgesprek

3

  • Aan de slag

We gaan samen aan de slag. Leer jezelf beter kennen en begrijpen en ervaar meer rust in je leven. 

Wat kan lichaamsgerichte coaching je opleveren?

Jezelf beter leren kennen

De lichaamsgerichte oefeningen geven je veel inzichten in je denken, voelen en gedrag. Waarom doe je wat je doet?

Meer ruimte voor jezelf innemen

Je gaat voelen wat je nodig hebt wat je nodig hebt en jezelf dat geven.

Focus op wat jij wil in het leven

Doe jij datgene waar je blij van wordt en wat jouw energie geeft? Zo niet, hoe kan je dat meer gaan doen zodat jij écht jouw leven kan leven.

Jezelf leren reguleren

Weten waarom je je voelt zoals je je voelt en gedraagt zoals je je gedraagt. Je leert jezelf beter kennen en begrijpen. Met de aangereikte tools leer je stap voor stap om jezelf te reguleren op die momenten dat je het nodig hebt.

Meer plezier ervaren in het leven

Bewust omgaan met dat wat jou ondersteunt en plezier geeft in je leven en daar voor vaker voor kiezen. 

Meer rust ervaren in het leven

Je wordt bewuster van wat jij nodig hebt en je gaat daar steeds meer naar handelen: dit geeft je meer rust en ontspanning.


Pakketten


​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​Pakket 1 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​Pakket 2

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​5 sessies van 1,5u ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​8 sessies van 1,5u

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​Toegang tot online leeromgeving met  ​ ​ ​ ​ ​Toegang tot online leeromgeving met  ​

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​     mooie oefeningen en opdrachten                                           ​mooie oefeningen en opdrachten 

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ Mogelijkheid tot 1-op-1 cacaoceremonie ​ ​ ​ ​Mogelijkheid tot 1-op-1 cacaoceremonie

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​Ondersteuning tussen sessies in via  ​ ​ ​ ​ ​Ondersteuning tussen sessies in via 

  ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​     Whatsapp en e-mail ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​             Whatsapp en e-mail


​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​​EUR 595,00* ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​EUR 895,00*​

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​* Betaling in termijnen is mogelijk



Boek een kennismakingsgesprek


Ervaringen van anderen: