Wanneer je al jong je ouder hebt moeten missen.....
Het verliezen van je ouder(s) op jonge leeftijd is een ervaring die diepe sporen achterlaat. Jong ouderverlies laat diepe sporen na. Wanneer je als kind of jongvolwassene een ouder verliest, ontwikkel je manieren om te overleven die later in je leven voelbaar blijven. Misschien merk je dat je moeite hebt met vertrouwen, nabijheid of grenzen stellen. Of dat verdriet, leegte of onrust steeds weer terugkomen — ook al is het verlies al lang geleden.
Jong ouderverlies is niet zomaar iets wat je "achter je laat"—het is een deel van je verhaal.
Als volwassene kun je merken dat dit verlies op onverwachte manieren weer naar boven komt. Misschien worstel je met gevoelens van eenzaamheid, moeite met vertrouwen, of blijf je een bepaalde onzekerheid voelen over jezelf en je keuzes. Dit alles kan soms extra naar de oppervlakte komen bij mijlpalen in je leven, zoals het krijgen van een eigen gezin, een carrièrestap of het ouder worden zelf.
In mijn praktijk begeleid ik volwassenen die vroeg een ouder verloren. Met lichaamsgerichte rouwcoaching help ik je om niet alleen over je verlies te praten, maar het ook in je lichaam te voelen en te doorleven. Zo ontstaat ruimte voor zachtheid, verbinding en herstel van binnenuit.
Deze vorm van begeleiding is bedoeld voor wie de impact van jong ouderverlies wil begrijpen, doorvoelen en integreren — op een veilige, liefdevolle manier.
De blijvende impact van jong ouderverlies
Jong Ouderverlies Coaching helpt je om
ruimte te geven aan onverwerkte rouw.
Leren voelen, erkennen en doorleven wat er destijds niet kon.
begrijpen van patronen en overlevingsmechanismen. Ontdek hoe je verlies jouw gedrag, relaties en keuzes beïnvloedt.
herstellen van verbinding met je lichaam.
Via lichaamsgerichte oefeningen weer leren voelen wat je nodig hebt. Vanuit zachtheid en niet vanuit 'ik moet sterk zijn'.
opnieuw veiligheid en vertrouwen te leren ervaren.
Het begrijpen van van bindingsangst en verlatingsangst en controlebehoefte en veiligheid en vertrouwen opnieuw leren ervaren.
versterken van zelfliefde en zelfbegrip.
Van “ik moet sterk zijn” naar “ik mag én kan mezelf in zachtheid dragen”.
vinden van betekenis en nieuwe balans.
Ruimte maken voor wie jij nu bent, mét je verlies als deel van jouw verhaal.
Jouw verlies is uniek, net als jouw pad. Samen kijken we hoe je op jouw manier verder kunt, met zachtheid en aandacht voor wat jij nodig hebt. Ook al voelt het soms alsof je het alleen moet doen, je hoeft het niet alleen te dragen.
Het verlies van je ouder kan invloed hebben op
Samen aan de slag
In mijn begeleiding is ruimte voor alles wat zich laat zien — verdriet, gemis, maar ook liefde en kracht.
Samen maken we ruimte voor wie je bent mét je verlies.
Je bent welkom!
Online avonden
Eens in de twee maanden komen volwassenen die jong een ouder verloren samen tijdens een online avond.
Een moment van herkenning, verbinding en openheid — met elke keer een ander thema rondom jong ouderverlies.
Vierdaagse training
Tijdens deze vierdaagse rondom jong ouderverlies kom je in een kleine, veilige groep samen met mensen die een vergelijkbaar verlies hebben meegemaakt.
We staan stil bij thema’s als verbinding, gemis, kracht en vertrouwen.
Door te delen, te luisteren en te ervaren ontstaat ruimte om dieper contact te maken met jezelf en met wat nog leeft in jou.
10 daagse audiocursus
'Meer rust en verbinding met jezelf'
In deze 10-daagse lichaamsgerichte audiocursus ontvang je elke dag een korte oefening om te vertragen, te ademen en weer contact te maken met je lichaam.
De sessies helpen je om meer rust, ontspanning en bewustwording te ervaren — waar en wanneer het jou uitkomt.
